做俯卧撑对身高有影响吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 06:57:09
今年17岁1.74每天晚上做150-200个俯卧撑(标准的)平常上学没啥锻炼周2周3打打篮球而已 能在20岁之前长到1.78吗?

相信你能够达成愿望,根据你的年龄17,理论上说你今后每年可以长高约2cm可持续3年,1cm可持续2年,你都有希望达到1米8几.你的锻炼强度足够,拥有良好的身体基础.在二十岁之前很有可能!

打篮球是有用的,能够锻炼下肢,有一定作用.俯卧撑对身高无影响,但能够锻炼上身肱二头肌和肱三头肌,和胸肌,腹肌有一定作用.要长高还是多锻炼下肢.最根本的还是遗传,一般儿子比父母高五到十厘米,但也有例外

没有~~坚持吧,强壮中国人

会~因为肌肉会拉紧骨头,所以发育时期建议不要做~

对臂展不太好

肯定能、经常锻炼有利身体发育!180没问题