15岁长不高！！？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/07 23:22:19

手淫1年多。。没怎么长高。。。以后长不高？如果我坚持每天早上跳绳30分钟。。或者多打篮球。还可能长高不？是不是手淫很影响身高？我才15岁。一年才长了3厘米。。我现在才161左右。刚上初一时晚上脚有抽经过。跟手淫有关吗。还是说要长高了。。可因为手淫却停止了。。还是我缺钙？

长个和手淫没关系，如果想长个的话多吃有钙质的东西。
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

要保证营养充足，运动量不要过度。心里不要楼太多压力。睡眠充足这样就差不多了