比赛的时候太紧张

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/25 00:31:16

比赛是竞技游戏比赛.
平时训练的时候我打的很好.
可一到比赛的时候我就手发抖了..
都发挥不出平常该发挥的水平.反而还打的很烂.
怎么办? 谁来救救我啊... 在这样打下去. 我们队会被淘汰的!!!.
怎么办啊.郁闷死了。

教你个办法,就是"去他奶奶的"紧张个QIU,你们全是垃圾,我很强!豁出去了,没事的,你也说了,输了就淘汰,背水一战,破釜沉舟啊
有时人需要强大的自信心,而这个自信心也会随着你击败越来越多的对手得到肯定

紧张会导致人体力快速下降、心态失衡发挥不出应有的水平。
我是打篮球的，一般这样克服紧张心理：
1.提前到场地做热身，不要害怕浪费体力，热身时间尽量长一点
2.喝点盐水
3.比赛中开始把精力放在防守上，随着比赛的进行，精力就会完全投入，就没心思想那些乱七八糟的东西，就不会再紧张了