经常头疼，太阳穴和脑盖疼，有时候颈椎疼？怎样治疗？

LZ你和我非常相似啊。
本人前几年上学的时候就作息不正常，饮食不规律，原本肠胃就不好结果给弄的更差了。然后整天在寝室玩电脑落下颈椎病。
其实保健身体的道理很简单，人人都知道，只是让年轻人坚持起来就有一定难度。
一作息肯定要正常啦，再怎么晚睡也不要超过12点，最好是10点睡觉，在这个时间段人体很多器官都是正需要休息的时候，所以熬夜的人容易肠胃、肝、肾不好，容易上火。（本人觉得10点睡觉实在早，一般都10点半11点左右）
二饮食一定要规律。一日三餐是起码的，如果胃不好，最好的药就是“养”。了解你的胃，平时对胃不好的东西就少吃。（虽然拒绝美食很痛苦，但是胃跟你闹腾更痛苦）
三颈椎不好那就要少用电脑。像很多人工作需要电脑没办法，那就尽量用一个小时就活动下头颈，平时尽量少低头多仰头。（颈椎病年轻的时候不好好养，以后上了年纪灰常灰常痛苦地，不是危言耸听）
你说经常打电话，太阳穴痛，还有脑盖疼应该是这个引起。不过颈椎病也会引起这些症状。电话的辐射比电脑还要强的多，所以你不想痛苦就打电话不要超过半小时。不然再好的药也没用。头容易疼要少吹风，平时可以自己按摩按摩太阳穴。睡前就十指从前往后“梳头”式按摩，有助放松神经帮助入眠。
四 养生的话充足睡眠是最起码的，还有就是合理饮食，少吃油腻的。要注意锻炼身体，每天最少运动15分钟。
能做到以上就包你身体倍棒啦，贵在坚持。

注意颈椎病