跆拳道的跳跃后踢有什么要注意?

支撑腿要尽可能向上腾空，第二腿虚摆（不用力，借用惯性），第三腿时，等背部转向出腿时的正面即可。

多看视频，多练分解动作。

一般一个半月多（常规训练时间）到三个月练习可以很好的出动作！

对韧带的要求比较大 要硬练就会把韧带拉伤 这个不算太难 会动作 不标准没关系 勤练