喝稀饭发不发胖

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 14:17:33

网站上说稀饭热量很低，但是我听人家说稀饭里面把米的精华全熬出来了，肯定会发胖的究竟是怎么回事

不会的
你说把稀饭里面的精华全熬出来了，但是你不熬它还不是一样在米里面吗，相对而言稀饭放了水去煮，所以米比较少，所以不会胖的，放心好了。

五谷杂粮才对呀，单一的不行吧，我的稀饭里就有10多杂粮，早晚喝，中午的主食少点，水果蔬菜多点就可以了

不会