女生23岁了，还想长个，请问有什么好方法吗？？非常感谢

请先去正规医院做检查确定是否还能长高,除非你的身体状况比较特别,比如发育特别晚,骨骼钙化特别晚等极小概率的情况,否则,女孩子23岁是99%没有长高的可能了.

跳绳是最好的有助长个的体育运动,另外还可以加上参加球类,比如篮球、羽毛球、乒乓球等运动，游泳也是一个有利的项目。
还要注意营养的供给，就这些就可以了。祝你如愿！

不能涨了，只能靠穿高跟鞋了。

买双增高鞋穿上试试把！