我13了,是个初中生,想练弹跳,在腿上绑沙袋,是否
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 09:06:53
负重练习有什么要注意的?要怎么练弹跳?
不要用沙袋练习弹跳。
用沙袋,会让肌肉变形~~影响美观~~
以后你都不敢穿短裤~
想要练习弹跳,蛙跳~~
蹦台阶~
左右手换摸篮板
都是不错的选择~~
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不要用沙袋练习弹跳。
用沙袋,会让肌肉变形~~影响美观~~
以后你都不敢穿短裤~
想要练习弹跳,蛙跳~~
蹦台阶~
左右手换摸篮板
都是不错的选择~~