我晚上老是做很怕的梦，而且常常半夜醒来就会害怕，

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 14:37:54

我晚上常会做很怕的梦，基本上是一个晚上不停的在做梦，很长一段时间了，现在黑眼圈很厉害，而且晚上如果不开灯，很难睡着。而且半夜如果醒来就会很害怕，越是害怕就好像越能看到什么似的。听别人说，睡不好跟肾有关系也不知道是不是？这可怎么办呀？？？？

我也有一段时间跟楼主一样，真的好难受。睡不好觉是最难受的。这是精神上有问题，压力太大了，调整一下心情，比如去外面散散心，还有就是练一下瑜珈（如果你是女的）。或者晚上喝一碗小米粥。我现在很好了，祝你早日走出这种困境。