200分。我的食指拉伤了,该怎么处理?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/13 00:08:58
我平时喜欢练习弹弓,由于我用左手的大拇指和左手的食指的第二个关节处捏弹兜(弹弓的皮兜,用来放钢珠的地方),由于最近练习的次数较多,因此,食指的关节,感觉有些拉伤的感觉,请教各位朋友,我该怎么处理好,除了休息以外。比如热敷冷敷贴膏药等。在此,我提前谢谢大家了!!!
24小时内冷敷,这是为了在组织受损后,减少组织夜的渗出,以达到减轻肿胀的目的
24小时后热敷,因为这时组织夜已经停止渗出,热敷可以起到活血化瘀的作用。这时也可以用些活血化瘀的外敷贴膏。
(红花油,各种红药贴膏都可以)
一般的损伤后肿胀都可以用以上的方法。
2,3周内减少活动,给组织修复的时间
我想你可能得了腱鞘炎
在有些腱(如牵动手指及拇指的腱)的外面,包裹着一层能增加腱的灵活度的滑膜。滑膜衬垫在关节的内部,它产生并包含的滑膜液能润滑关节及腱鞘。如果以同一方式反复使用手指,滑膜会发炎、肿胀,进而发生腱鞘炎。受影响的手指,会发生疾痛和触痛,手指在活动时会发出轻轻的噼啪声。由感染引起的腱鞘炎,发痛的部位会变得极度疼痛,几乎无法伸缩
要是 腱鞘炎可以在网上查到保健的相关答案
包扎
首先你要用脚关闭电脑.
我经常运动受伤药物没什么用,休息几天,锻炼时要适度慢慢适应就好啦。
兄的 你这是拉伤不是拉伤还难说
搞了这么多年的体育,见到手拉伤的还真不多。手指上没肌肉不存在拉伤。如果真是肌腱拉伤,那就不是玩弹弓能玩出来的,那得是硬伤。
什么程度是肌肉拉伤,打个比方咱们都有过这样的经历:抬完重物手握拳前臂胀痛,但是,手能握实。如果是肌腱拉伤:拳前臂胀痛的同时手握不实。发不出力,
你属于那种?关节有没有肿胀感?可能是关节炎 风湿性的。你用用治疗风湿的膏药,看看有没有疗效再说。一般普通拉伤有一个星期就好利索。我倒希望你是拉伤,要真是什么关节炎、腱鞘炎更麻烦。玩弹弓拉伤你也算高人了 呵呵