做爱前应该补充什么有利于身体啊?或者可以补充能量？请有经验的男性朋友指教！谢谢

不能吃油腻的肉之类的，胃不能有感觉（饱和饿，饭后2小时左右）。
可以喝一点功能饮料，如红牛。
前5天左右多做俯卧撑，有好处。运动量不要过大

时间不是问题，关键是技术。从哪学我就不说了，注意要有自己的套路。

巧克力，或者鸡汤、牛肉、羊排等....

可以喝点红牛，或者吃点巧克力都是增加人体耐力的，我是搞体育的，你放心好了

牛肉、羊排等.还有春药