怎样在高中缓解疲劳，尤其晚上好困

多锻炼，多喝茶，不熬夜，上课认真听讲。作业就能及时完成。久之，便进入良性循环了。

多休息吧，疲劳战术只会得不偿失，。

喝点咖啡或茶，抹点清凉油
注意多吃蔬菜和水果

你们那要求不严的话就适当的睡会儿再学，我感觉睡醒之后的学习效率那是相当的高。

课间在桌上趴一会，上课前再用水擦擦脸；或者课间出去活动活动