如何把iphone中的通讯录导到EXECL中

想把IPHONE里的电话导到EXECL中，易于管理，用什么方法？
我已经解决了，解决方法如下：
1、手机上下载QQ通讯录，备份通讯录；
2、登陆ic.qq.com，进入你自己的通讯录；
3、点最上方一排按钮的最后一个“更多操作”，“导出联系人到本地”，选“CSV格式”，在“点击导出”按钮上反键，选“目标另存为……”
4、导出后是一个ZIP文件，解压后用EXECL打开就行了！