打篮球需要训练游泳吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 05:31:18
打篮球需要训练游泳吗?

需不需要都可以,但是能游更好,游泳对于全身的肌肉是很好的按摩,练习肺活量,体能都是有很大好处,但是没有条件游得话也不必勉强.还有游泳比在陆地上运动危险系数高,要注意安全~!

篮球跟游泳不相关

不过打完篮球 可以游泳放松
效果很好。

当然需要,运动都是相通的,游泳也训练腰腹力量和上肢力量,对篮球运动员很有用的

你也可以这样

可以增强肌肉

增强耐力

看你要达到那种程度了

如果你的篮球基本功已经较扎实,技术也比较全面么了,那么你可以在不影响练篮球时做做其他运动,游泳是一项不错的训练运动,他能锻炼全身的肌肉与协调性,还能锻炼手臂,腰部和腿的力量,而且游泳也可以调整心情,减减压,另外,踢足球对打篮球也很有帮助哦,可以提高速度和腿部力量,和弹掉能力,呵呵,好像说的有点啰嗦了,本人也很喜欢篮球哦