生姜红茶 不断食 能减肥吗

生姜红茶断食法对于整整断食一天，会觉得有困难的女孩来说，推荐此法。排泄功能会因此加强。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的女孩也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
适合人群
经常手脚冰凉 手脚冰冷的女孩
减肥过程想吃甜食的女孩很难让自己休息2天的女孩

整整断食一整天绝对无法忍耐的女孩
做法
1、把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。

2、等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)

从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
用法用量
1、一天饮用2至6杯就好，最好饭前 日常多饮用饮用，饭后根据个人喜好也可以喝。
2、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减。

不用断食啊！不过这个方法适合在冬天用，暖胃的呢~~！我在冬天的时候喝，过完一个年，小腹都还是平平的！夏天喝会上火的哦！

可以不用断食啊
只是断食的话，减的快
不断地话，减得少跟慢