请问 我是练武术的 早上跑完步 晚上还要跑吗

你真的是练武的吗？ 你每天的基本功就只有跑步吗？
我很质疑你！

早上运动量大点好，晚上该睡觉了静点好，可以站桩，摸劲，打太极拳，但要适度轻揉为好，这样可缓解全天疲劳。

回2楼。人家只是问跑步的，又不是问其他东西.晚上一般休息就可以了，早上跑完步可以让新鲜空气吸进人体，有帮助的。

跑锤子 武术主要是养精气神 最好的练习方法是2到3小时锻炼加1小时冥想
切勿过量