为什么我睡觉老是不能躺下就睡?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 09:42:49
我睡觉的时候老是躺下后不能立刻就睡,一般都要想来想去,想差不多一个钟头左右才睡觉,就算很困也要去想!我以前有过感情的问题,那段时间让我,心情极度郁闷!老是休息不好,让我精神不好!谁能帮帮我解答啊!

这样吧！把电视开着，找个电视剧，把音量调到你能轻轻的听到就可以～定时一小时～闭上眼睛～听着听着就睡着了～～你可以试试～我就是这样～很管用

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