最近总睡没着怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 05:27:56
之前我都是4 5点睡觉的 然后前几天我想改变下睡觉时间 就10点半睡 可是我躺下去很久大概3-4小时才会睡着 已经5天了 怎么办 昨天更是厉害 好不容易躺到2点睡着 3点无缘无故又醒了 然后一直没睡着 到7点钟 我见还没睡着就起来了 现在我都不会睡觉了 都不知道怎么才可以睡着 躺下不是东想西想 就是这里痒然后抓来抓去 听催眠曲更加没有用 听了几个小时还是很精神 越听越精神 闭眼睛数绵羊都数不下去 数到数到又去想别的 真的我该怎么办啊

那是因为你不累，如果你天天都没事做的话，很难睡着的。我放假前，经常11点睡，认真听- -9点睡。放假后2.3点睡，那是因为天天没事做，不累才睡不着的

开个游戏工作室吧 哈哈 我现在就是 睡的时间不够用