经常腰痛是什么原因来的，不是骨头的缘故

建议你先去医院去检查一下吧！也许不是肾的问题，或许是由于不良姿势导致的！

你可以试一下倒走，倒走时一定要穿平底鞋，身体直立或略往后倾，步子要小要慢，每天坚持200-400步。倒走时注意安全！

如果感觉腰痛好点的话，可以考虑试一下倒走鞋，前高后低，又叫负跟鞋。它可以代替倒走，而且比倒走更加安全，更容易坚持，效果会更巩固！

腰痛的时候最好不要穿带跟的鞋，不管是高跟的还是中跟的都会加重腰痛的！

经常腰痛是什么原因来的，应该到医院检查一下是不是腰椎病的问题，最近从百度空间看到一篇文章http://hi.baidu.com/okzaktn2/blog/item/c1dd47056703afd9a6ef3f45.html，其中提到的方法不错，不妨去了解一下，希望能帮到你。