请问跳完绳30分钟后可以坐吗?会不会使臀部变得很胖啊
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 19:21:03
臀部不会变胖的,并且你30分钟的跳绳是有氧运动,很利于减肥
不过跳完30分钟的绳子心跳很快,不宜马上坐下来,建议慢跑或慢走10分钟,让心跳恢复正常再坐下或躺下
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臀部不会变胖的,并且你30分钟的跳绳是有氧运动,很利于减肥
不过跳完30分钟的绳子心跳很快,不宜马上坐下来,建议慢跑或慢走10分钟,让心跳恢复正常再坐下或躺下