最近的我脾气很暴燥,怎么办?

是啊，我看不是最近，是最近两年来,我的脾气很容易就上来了.

看来是和环境有关吧,社会有些不稳定，人们心理上有些不安.

还有就是饮食和天气因素吧.

人家不是说肉类里含激素么?吃多了自然脾气不太好的.
还有辣椒吃多了也容易上火吧.

哎~~~现在呢，遇到事,我会开导自己了,生气对身体不好，要得癌的!~
另外呢,世上本无事,庸人自扰之!~只要家人都安好,其他一切都不用太计较.

年龄

是什么事或什么人让你整天心情很郁闷吗？
发火之前先看看你发火的对象跟你关系怎么样，如果很好的话，也许还好点， 别人能够理解，如果关系一般的话，两个人之间就会产生隔阂，以后就不好相处了，发火的时候想想会给自己给他人造成什么样的伤害，多想想控制自己，克制自己的怒气，压住心头的怒火，或者，平时有压抑的想法就找地方发泄一下，找个结实的东西锤一锤。

我 也是 很痛苦啊 是不是和天气有关？