170cm 身高用多高沙袋

建议买的沙袋不要太大，170CM的身高，用80CM的沙袋就可以了，沙袋离地约1米（你的腰部附近）。沙袋的中心点大约在你的眼睛高度。沙袋顶端略低与你举手的高度。这样放置的沙袋受打击后才不会出现上下反方向摆动（类似与跷跷板），使训练者打击难度大，并容易受伤。空心沙袋偏向与训练速度和爆发力，因此打击时不用太大的力气，但是速度必须够快，不管拳或脚，击打沙袋发出的声音要越尖越脆，这样才有效果！（训练前记得要先热身哦，特别是压压腿，拉拉韧带，才不会出现拉伤） 就一个沙袋问题不说太多了，加油吧！！！

要看你习惯击打的高度，手臂平出不会打偏，中位踢腿可以打到沙袋正中，我认为这种位置很舒服

总的来说，沙袋中间的位置，就是经常打到，而且也是很好打的那部分，一班都是在和自己的头部差不多高的位置，不要太高，也不要太低，具体高度是要看自己的身高而定的，慢慢调整就好

60~70公斤的就行，沙袋的重量和长度是对应的，你买这个重量的有对应的长度，大概也就1米1~1米4

主要看链子长度 在小的沙袋 链子长了 也能冲膝 链子短了 也能打拳。