有没有优化CPU和显卡让他们降温的软件？

通过CPU降温软件是可以降低温度，你可以使用cpu降温圣手，降温软件可以在你闲置的时候降低CPU平率，但是你工作强度比较大的话，可能并不怎么能降。
你还需要在加装一个机箱风扇，可以降低5度。

有硬件，清CPU和显卡的风扇灰尘，铝片和CPU/GPU之间加点硅胶，再装好风扇。最好打开机箱用台小风扇对着吹，保证凉爽。

软件貌似不行，就算是有这类型的软件估计也起不了太大的作用。从硬件方面下手吧，还有注意机箱的通风防尘。上边两位都说的不错。