300分求：怎样使自己的手臂和小腿变粗?越粗越好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 07:27:14
越粗越好！效果越快越好不要吃一些不好的东西，我是穆斯林整个手臂大腿小腿越粗越好，怎么做啊？悬赏300分！

穆斯林和手臂小腿变粗有什么关系?

举杠铃、跑步、打篮球、打排球

听我的，我过来人，多吃点牛肉。去健身馆做健身。摸点那个增加肌肉效果的油，，很有用的

这个我有经验，做梦