我目前每天做40个俯卧撑，半个月了，感觉越来越吃力，得坚持多久能有成效啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 23:50:45
如题所述

越吃力就越要做，什么时候感觉双臂做的时候没有什么感觉了，你就成功了。

每天40个,按理说,半个月后，已经习惯了啊，不会累

是不是方法不规范，或者是练的过于频繁。

楼上来找茬的，13岁每天60个 以后很可能影响大脑后天发育，变成四肢发达头脑简单

一般都是阁天做一次的

不做了呗