SY太久了 怎么恢复 请大家帮帮我

我从初一的时候大概12岁就开始SY了
到现在都已经10年了 想戒除但是也没有成功
以前 的时候一天有时候 最少一次 最多 3次 一天
随着年龄的增大现在3天一次都难了

记得第一次SY10分钟都没有射
10年之后 1分钟 差不多就射了
好后悔 好后悔
现在我的身体 在回不到以前了 ···
我开始感觉到自卑 恨自己以前做的蠢事 到现在还这个样

我现在 已经很久没有SY了 我这次一定要坚定信念
我已经找到了女朋友 但是我和她还没有实战呵呵

还有个问题 我的 弟弟 不硬的时候很小 和 10几岁的小孩子一样太小了
硬起来之后 大概有13厘米吧 宽也有 4 5 厘米 算是正常

但是我现在 时间太少了 都早泄了
请问 一下 大家 我 现在 应该怎么恢复一下
让我不SY就不用说了 因为我 已经坚定了信念不在SY

我现在就想知道我应该怎么办 让 小弟弟在 不勃起的状态下
能 增大一些 去医院？ 还是怎么办
我的早泄 应该 怎么办 谢谢大家了
请大家 帮帮我
客套和勉励的朋友 谢谢你们了 给我说点实际的 更好
谢谢大家 我好后悔啊···

请大家帮帮我，太难受了 请大家帮帮我，已经再崩溃的边缘了（SY） 请大家帮帮我 内存占用率太太太高了 关于SY的问题大家帮帮我 SY问题啊`大家来帮帮我` 我在这条路上徘徊得太久了，该怎么办，请大家提点建议 我是怎么了?请大家帮帮我 请大家帮帮我，我是怎么了？~~ 哎呀，我妈患有精神病多年了，我太希望她恢复健康了，大家帮帮我吧！ 大家帮帮我，我太傻了