谁能告诉我一个改变自己的方法啊，我觉得我自己的心理很急，无论做什么事都是一样。

性格哪有那么好改的，不过自己认识到了就好了，以后慢慢的改，在朋友让你帮忙的时候先想想自己能不能做到，能做到最好，如果感觉自己做不到最好也别直接拒绝，你可以说我试试看吧，不过我不敢说一定能做好，自己平时注意着点就行了，祝你成功！

只要你凡事想到最坏打算；想到会辜负朋友期望，这样你就会三思而后行。

吃多点亏就会改了,我以前也是和你一样,行不行都先说了行,现在经历过了,吃得亏多了,就开始会拒绝别人,答应别人的事先想一想可行不才会说了

热于助人这个很好！不过要知道自己不能做的就别免强、 你现在在问自己能不能改掉这样子已经在改变了啊 不要着急，慢慢来 性格慢慢陪养、。祝你成功

第一个方法不免俗套的就是深呼吸,不过事实证明,有效率很高. 然后,就应在心里分析这件事情的方方面面,利弊等 一定要养成这个习惯-快速思考,这对你的未来很有帮助 就算第一次分析的没那么快不要紧,总要练习的嘛. 久而久之你就可以很快知道哪些事该做哪些事不该做哪些事怎样做更好等等一系列 希望能帮到你吧