我感觉我自己自卑到了极点怎么办？谁来救救我啊？

自信来源于实力

你没实力还自信那叫装

好好充实自己吧 学点什么 哪方面的都可以 只要你有实力 想自卑都难

记住：“实力”

自卑的来源很多

具影响力的几个原因：

1 拿自己的短处和别人的长处比较，搬起石头 自己的脚
2 理想自我与现实自实差距太大，理想自我一 般是来自父母长辈对我们的期待，然后我们 内化成自我期待，在心理学上称为罗森干塔 尔效应，就是说期待高会影响我们的高绩难 效，然而这里有一个前提，期待必须符合现 实，否则适得其反
3 自尊心弱，虚荣心强，自尊心是一个人对自 的尊重，虚荣心则是追求别人的认同，自尊 也就是自我价值感，自我价值感的来源于接 他人无条件爱我们接纳我们的经验，一般给 予我们这种爱的首先是父母，但是不幸的大 多父母并不懂得尊重子女，虽然他们自以为 做得不错，当然，为人父母的都做到他们能 做的了．

不知你具体情况，先说这些吧，希望你学会爱自己，你可以不在乎自己，有人在乎，勿庸置疑．

去寻找自己别别人优秀的地方 去发现了解自己的长处

很多东西别人也在羡慕自己，

去练瑜珈，你会觉得自己越来越自信，越来越了不起的。
试试吧，很有收获的。

心态,信心,勇气,时刻秒试视他人,找回自己,