经常半夜总是睡不着，很容易醒,是什么原因?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 03:41:52
希望大家诚心帮我，老是半夜睡不着，经常这样，看需要注意些什么，应该做些什么？

如果是凌晨12点到两点的时候醒来，说明你的肝火很旺，两点到四点醒来可以吃点天王补心丸进行调理。在睡之前有条件的话可以用热水泡泡脚。。。不要思虑的太多。

晚上 泡泡脚解乏 疏梳头也挺好的