加拿大失眠

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 15:17:51
现在在加拿大上语言，不想一级一级的上（浪费时间金钱），想上一阵考雅思
来这一个月了，没有归属感，住在我舅家还不是特别想家，刚开学但总感觉状态不对，跟人沟通有些问题，有时见了班上的中国人话到嘴边却开不了口...失眠是家常便饭了，起初以为是生物钟的问题，后来发现有时很压抑，老是上火，该怎么办也不知道

环境发生了很大的改变 一切都需要重新开始
适应
同时 还有考试的压力
可以理解你

中国古话还说 水土不服
希望你能早日适应新生活

不要给自己太大压力 比方 这个时候的学习计划 可以前松后紧一点
这个阶段主要以适应环境为主 然后再追学业

多和人交流 多开几次口 和别人说说话也很能缓解压力的

加油!

再住一段时间就适应了~

是自己压力太大了吧