严重。严重。严重便秘。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 16:56:38
我才23岁。
就严重便秘。
用开塞露也不管用了现在。

吃果导片。也只能拉一点点。
吃番泻叶也没什么效果。

现在搞的 脸上都开始长豆豆了。 还特别油腻。。

我知道要吃蜂蜜。
但是。谁能帮帮我。
我感觉自己体内现在都是毒素。。

本来脸上从来不长豆豆的。

同志们。
我已经好几天拉大便了。
。。。
帮帮忙啊。。。
好几天没拉大便了。。

难受死了。

帮帮我吧。
同志们。。。

便秘是困扰很多人的常见问题，如何治疗便秘，可能会有N种办法，在此我介绍一些不吃药但能有效防治便秘的方法，供你参考：

一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。

二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。

三、每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。

四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。

五、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效（花皮芦荟有毒不能吃）。

六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。

如果按上面的要求坚持做2周以上，一般便秘的问题就可以彻底解决。

每天早上起来就喝一杯白开水，效果不错哦！

大便不硬就用理中丸，或者用理中汤：干姜45白术45炙甘草45党参45，用水六碗煎成三碗分三次一日服。如大便硬就用黑豆一两高压锅煮浓汤服。祝早日康复！

自己灌肠：用开塞露瓶往直肠灌适量的温水（小碗），很管用，你试试。