请问血压高病
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 16:18:30
你好大夫。我刚44岁是男性,150斤体重。1。65米身高。近2个月感觉头总晕晕的后来一量才发现血压高。高压140--150 低压一直是110,我爸妈60岁后有的血压高,我近期下下岗在家心情不是太好 夜里睡不着,很难入睡,早上10--12点起床 爱吃大油食物,活动段练少,酒不是太多 烟一天一包半,请给我的病情做个指点我一定听你的话。改变生活轨律。
你的低压较高可以吃些牛黄降压胶囊每日早上服,这药是中药副作用较小。能很快改善症状,限制盐的摄入这点非常重要可降压,每天小于6克减少脂肪的摄入,避免高胆固醇食物,多食含维生素食物,饮食清淡
2你的烟必须的减,吸烟可升压
3要保证足够的睡眠
朋友最好的医生是你自己,多保重
你暂时可以非药物治疗
1限制盐的摄入,每天小于6克减少脂肪的摄入,避免高胆固醇食物,多食含维生素食物,饮食清淡
2要保证足够的睡眠,适量的运动,减轻体重,以你的身高要减20斤,不要刻意去减只要适量运动饮食合理自然会达到标准体重
3保持健康心态,减少精神压力,尽量戒烟
4注意安全,不要突然改变体位,不要蒸汽浴
5定期复测血压,必要时遵医嘱服药
大概就是这个,能坚持是很不容易的,加油!
首先就要控制你的饮食,你提到喜欢吃油性大的,这无疑是加大你的病情。多吃些清淡的食物,早餐以粥为主,少食多餐,午餐要丰富,晚餐要适中。水果加蔬菜,少食不易消化的食物容易引起胃部消化及血压升高。
还有就是服用张阳教授(九代世家传人)经过40年反复研究出的---专治脑中风,及脑中风引起的后遗症(预防脑中风),高血压,高血脂,脑动脉硬化,半身不遂,等疾病。为患者从跟源上解决病情引起的及大痛苦。
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