我已经18周岁半了，韧带还能拉成 土 字 下面！！ 那么平么！？

是学武术吧？（包括跆拳道.空手道.柔道等）根据我的学习经验，你可以用手先撑好，让后让辅助人员帮你一点一点往下压，慢慢的就到底了。还可以面对墙，把脚岔开，让辅助人员把你朝里面蹬（这比第一个痛苦，不过快，效果明显），到底就可以了，以后你的韧带只要一周劈几次腿，韧带就会很好的。
补充：你学踢腿，弹踢记得要快速收腿，下踢记得是提膝再上去的，要下压加速。

这是有可能的，因为18岁还不算老，韧带完全可以拉开，只不过会进展比较缓慢就是了。
你需要有毅力、耐心
拉前充分的热身，是常用到的；热敷也有加强作用

你能、先热身、后做、痛忍、麻停、吃一些中药最好、舒筋活血的、在到浴池里是、拉、是、劈……坚持、你是一武者、加油、为了你以后比别人强……你成功了…

可以拉开的，只要你坚持，每天压一压，半个小时，一定可以。

可以拉，不过你要做好疼的准备，我当时练高鞭腿的时候。我当时拉的时候，拉了一个礼拜坚持不下去了，太疼了，其实你不用拉，你每回练腿法的时候，尽可能的踢到最高，时间长了，就开了，也不能算是全开，也能踢到你想要的高度了，好腿不过腰，

应该没问题 我是连散打的 也是劈腿 很累 不过18岁真不是很晚