我很瘦，体质弱，怎么才能变好！有偏方的来帮帮我！

按你的情况看不是很紧要。我想你要注意以下几点:第一早上或傍晚跑步,由慢到快,是短到长,长期坚持,除此再没更好的增强体质的办法了。第二你要注意定时饮食,不要暴吃或过饥,要养成良好的饮食习惯；平时可以吃多点开胃,健脾胃的食品（中药、补品）等；你可以试下每天吃一点元肉（日3--5次，每次10克）。第三注意睡眠，这对身体很重要，晚最上11点钟睡觉，早睡早起，中午最好睡上1-2小时，要养成良好的起居习惯。第四人瘦一点没所谓，最紧要调养好心情，有一个乐观平常的心态，身心健康就足够了。

只有多锻炼才能让身体强壮起来。
吃只会变胖。
想改变体形上健身房吧。
总是想强壮却不愿意去努力是一辈子也不会改变的。
要改变就要行动！

并不是吃什么东西就能把自己变的强壮，生命在于运动啊！
古时皇帝们吃的那么好，又有几个体质好，长寿的啊，还是在于运动啊！每天多运动，相信楼主会变的很强壮的！楼主加油啊！
呼啦啦!

兄弟，我也是。我查了好多资料！现在没有增肥的药，郁闷