脚踝骨痛

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/05 15:00:40

我的脚后跟上部痛疼两年多、还是没有好，两年前摔的。
不知是怎么回事，有什么好办法治疗吗？

坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

如果走路姿势没有异常或者是脚板的屈伸范围没有受限的话[可以两只脚对比一下] 那么就可以断定是关节炎的症状了这种症状做中医的按摩理疗效果最好