那位投掷教练能告述我，投完标枪时胳膊肘周围的肌键，肌肉疼的挺厉害！是那的问题？动作应该怎么改啊！

那是你的技术动作在细节上出现了重大问题，好好参考优秀运动员的技术动作，赶紧改进还来得及，成绩还能有所提高。如果是这样继续下去，胳膊可就受罪大发了。而且成绩提高也有限啦。
如果参照优秀运动员的技术动作发现不是技术动作的原因的话那就是肌纤维扭伤，可以理疗为辅助治疗方式进行治疗。
当然，看样子你应该练标枪时间不长，或者仅仅是个业余爱好而已。问题不大

是因为你投之前没有活动开，然后投掷完之后没有放松，用热水敷一下吧