不够自信，而且认识不到自我价值怎么办？

我曾经也是个很不自信的女孩子，我认为自己没有什么价值，不爱说话，甚至到了和别人说或都紧张的地步，后来，也许是我的命好，也可能是因为我要强的性格，现在我能够做到谈笑风生，也能够在别人面前展示自己。
　　你要相信你自己有很迷人的一面，世界上任何人，都会有值得别人欣赏的一面，有自己散光的一面；也许你不漂亮，但是你是个很聪明的人，也许你的身材不够好，但是你是个脾气最好的人。你要大胆的去和别人交往，一开始要强迫自己这样做，告诉自己，加入他们的交谈中，说错了有什么，没人会笑话，即使是笑了，别人也不会真的笑你说错话，反而会拉近距离，你想想，你周围是不是有很多经常被大家笑却人缘很好的人呢？还有，你要自信，就必须要不断充实自己，要多读书，多学知识，当你有满腹诗书的时候，你和别人的交流就会很容易，因为你什么都懂，什么都了解，自然你就自信了，而且当你真正的充实好自己了，就天生我材必有用了！我相信你！你一定可以！其实你能在百度上发这个帖子，就说明你是一个上进的女孩，有上进心，想要提高自己，这就是别人不如你的地方！每天对着镜子笑一笑，告诉自己，我是最棒的，相信自己！还有要把同样的微笑给别人，加油！如果你成功了，记得告诉我！

对自己作个正确的评估，知道自己哪里是长处，哪里是短处，要自信的时候，拿自己的长处与别人的短处比，要谦虚的时候，拿自己的短处与别人的长处比。

多和朋友说说话，参加一些社交活动，时间久了，自然而然的就熟了，你和别人的距离也就拉近了。其实最简单就是别人如果向你寻求帮助的时候，哪怕问你一个地方，你不要马上拒绝别人，可以用婉转的方式回答！
自信，你可以做一些自己擅长的事情去做，先在自己的领域发挥，一点一点的自信就会增加。就算某件事情你不会做，就说不会做，别人不会怪你，只是可能是你自己本人的瞎想造成的。认识自我的价值很简单了，你在心里问自己我是好人还是坏人，好人的话心地善良就是你的自我价值，坏人就不用多说了吧！其实举个简单的例子，比如坐公交车让座，把你的座让给了一位老人，这也是你的价值。并不一定要做出多大的事情来，如何如何的，在社会中每个人都有自己的角色，发挥自己的作用的，不可能每个人都是主席！