我19岁头发细软不是很多请问吃什么才能让头发变的又黑又多呢?急要健康的食疗不用药物的方法 请各位帮帮忙~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 08:15:57

黑芝麻熬汤!乌发养发!

芝麻啊
那是个好东西
会让头发黑亮的
还有洗头发时可以将VE参入洗发水里
VE对生长毛发作用挺大的

黑芝麻、核桃、海带什么的

多吃海带