如何清理肠道垃圾？保持肠道和肠胃干净呢？

哎！~ 最好是不要依赖那些个保健品，多喝水、多吃蔬菜水果，做到每天早晨大便一次。如果以前没有形成这种大便习惯，开始几天强迫自己每天早晨蹲次厕所，形成习惯就OK！争取肠道内不留宿便！肠道干净了体内自然无毒！

吃点松花粉

喝碧生源肠润茶！