莲子\桂圆\红枣可以一起煮吗?要怎么煮哦!!!

红枣莲子当然是先用温水浸泡后再煮容易的多了，但是你一定要先洗过了，浸的水可以到入一起煮，桂圆不要去核可以一起煮，它的核也有一定功效，如果你喜欢吃甜食的，桂圆可以在煮时稍后与莲子一起放入，吃的时候口感显的甜些，现在天气热，[除了你是寒体质的人是无妨]，建议天冷的时候再开始吃桂圆吧！否则会产生火热的。 如果用高压锅煮的话，莲子要等红枣煮到快一半熟涨时，放入一起煮，一般酥而不糊，需气声响起后不超过17分钟左右。

莲子\桂圆\红枣可以一起煮,莲子20克\桂圆（肉）5枚\红枣5枚和水煮。

可以一起煮的吃 这样可以补血哦