可有谁成功减过腿肌肉.讲讲经历,失败的也行.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 00:32:24
一定要经历过的~~

抗阻力训练5个月，大腿围度63减到53.

我去年听人介绍去当企业消防员,我去看了下,是短期培训然后直接送到消防队实习,我在那个职校待个3个月,整天除了跑步就是力量训练,不过3个月下来体重减了不少,身体变的匀称了,不过现在不干了,好像又长了一圈