请教老中医药方：黄芪.枸杞,红枣，人参，红糖。

黄芪.
健脾补中，升阳举陷，益卫固表9～30g
枸杞,
滋补肝肾，益精明目。6——12g
红枣，
补中益气，养血安神。6～15g
人参，
大补元气，补脾益肺，生津，安神益智。3～19g
红糖

建议用量
黄芪.15g
枸杞,10kg
红枣，15g(大枣现已少见）
人参，10g
红糖。适量

若长期服用建议减半

这几种药确实有抗疲劳作用,主要是黄芪和人参,配以枸杞后既能滋阴又润肺,用红枣主要是药引,加上热量较大的红糖,但很遗憾的是忘了一味很重要的抗疲劳药---熟地,加上后就更显效力,具体用量可以黄芪15,枸杞10,人参6,熟地15,红枣3枚,用水煎煮3次,每次20分钟,服时加红糖,或将三次的药汁合在一起加红糖15,单位是克.分三次温服,感冒发烧停服,服用时忌食生萝卜,绿茶,

如果体质不虚就不要随便吃药，是药三分毒，这个方子气血虚的吃没问题，正常或有火的人吃多了会上火，具体的量都是按病症下的，气虚明显的就加大黄芪人参用量，血虚就加大红枣和枸杞用量，这是不定的，此药可开胃，食欲增加自然增重，再加上糖容易转化脂肪，体重就很容易增加了

黄芪主要作用是提高免疫力，补气
枸杞主要是补肾、滋阴、养肝、明目、益气的作用
红枣人参红糖是活血补血的~

所以综合就是补气补血，适量吃一些没问题的

黄芪和枸杞和人参当然得少吃一点，如果身体不是太差的话，隔几天偶尔吃些就可，如果身体非常需要补，那必须看正宗的中医。

像红枣和红糖，这东西每天都吃都没事，不过别太过量，平均一天吃几颗枣就够了，红糖吃多了大家都知道肯定要长肉的，少吃没事！