我是十六岁的女生想减肥瘦腿.想长高.谁能告诉有什么办法呢?

我十六岁了女生.因为早产发育缓慢.身高长得很慢.半年才长1CM.爸妈都很高.我现在160CM.高二了.没有那么多的时间去运动.周末呢.又得埋头苦干的去看书.学习.做作业.所以导致我有小肚子.已经小腿比较粗.(正面看着不粗..就是侧面)大人们都说等长大了.就会抽条的.那时候会瘦.说工作后.压力大.也会瘦.但是我怕我瘦不下来.因为肚子的愿意.紧身一点的衣服都不敢穿.每天就穿长袖的校服套在外面.虽然同学们都说我不胖.但是.他们没看见内在..而且我想去当明星.所以.有什么办法让我瘦下来.让我长高..起码165CM..腿变细..我不喜欢别人喊我"小粗腿"

请各位根据我的实际情况告诉我办法吧..不要不实际的...
上面那段..有个地方打错了..是以及小腿比较粗..不是已经比较粗..对了..还有双下巴..郁闷啊..下面是我的照片..虽然只有头..因为角度关系..看不见双下巴..

呵呵，看了以上回答，觉得好笑那

让我来好好回答下你的问题吧

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

长高多喝牛奶,一定有用.!

我都无语了,我1个月瘦了20多斤,骗你是猪!