初练太极拳,两腿膝盖骨酸疼的不行,请问,是什么原
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 09:41:13
初练太极拳,两腿膝盖骨酸疼的不行,请问,是什么原因?
每个人都会发生的这种反应,你每天锻炼的多了
也就不疼了,你如果不锻炼,就会越来越重,不过休息两天就行了
最好是多锻炼
位于太极拳的角度来说 可能是你的动作不太标准 只用蛮力 所以会膝盖疼痛
一,力用错位了,二,你的筋拉伤了
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每个人都会发生的这种反应,你每天锻炼的多了
也就不疼了,你如果不锻炼,就会越来越重,不过休息两天就行了
最好是多锻炼
位于太极拳的角度来说 可能是你的动作不太标准 只用蛮力 所以会膝盖疼痛
一,力用错位了,二,你的筋拉伤了