还有两个月要结婚了，怎样可以在一个月里减掉15斤左右的肉啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 00:22:01
不要减肥茶和减肥药，特别是小腹和腰上的肉
在6月份的时候，我感到自己很胖，就开始晚上不吃饭，然后还出去溜溜弯，结果不到一个月就瘦了10斤，真的！可是现在天冷了，晚上不吃饭还行，可不能出去散步了呀，所以就晚上不吃饭也一点都没瘦了。

我告诉你一个我自己用过的，一个月减掉了20多斤。

第一，你最好少睡觉。一天只能睡5小时。

第二，每天走10里路。记住是慢走。

第三。饭前喝汤，这样你就吃不了多少饭了。

那就多运动啊

抽脂

节食最管用
又不花钱又不痛苦
用运动的慢
难坚持
减不了多少的

在家里跑

你怎么这么不实际啊，如果真要一月减掉15斤肉又不用化学物质的话，那只有用刀割了。现实一点吧。

仰卧起坐，这样对腹腔也有好处。呼啦圈也不错