诚心找一个心理医生来帮帮我，拜托了！

把您的详情写下来，发到aieq119@yahoo.com.cn

专业心理医生是收费的。。。
你这样在网上求是没有用处的。。。

实话实说。现在骗子很多，不如去医院做专业的心理咨询。那样也容易些。怎么会想到在网上寻呢？

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你可以去找心理咨询师。可以电话咨询或者网络咨询，不过没有面对面效果好。。。。。。。额，你可以去试试，我觉得还不错~~

如果可以，环境要么换换，静一下心。

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉身边发生了很多事，不是一个经受不住打击的人，可是面对这些事，真的有些应付不来了，需要调节心态, 使自己身心健康。
希望本人能帮助你，你要学会坚强，学会处理各种突发事情，多结交朋友，使事情来临时，有人能替你出主意，希望能面对困难不惊慌，沉着冷静，处理好各种问题。请将问题说出来，大家为你解忧......
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良