UC知道98年出生的我：我要长高~~！！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 07:28:01
我98的 12岁 才144 常被说 心里很有阴影 我一定要长高 我现在发育了阴茎长毛了 有胡须了 最近有点【自慰】1个月了 但得知会影响身高就决心要戒了 现在就快远离【自慰】了 我想长高 今天刚买了个篮球 没有要出去打 只是在家里练习基本功而已，必经我才12啊 请各位赐我长高秘诀 我现在6年级 叫我周六周日游泳是不可能的（而且我也不会游）篮球我也说了 连规则都不知道 只会拍 还有要吃什么东西好啊 怎么作息时间啊（记住我是6年级）帮帮我吧 我把所有的分都给你 要合理点啊 我是98的
呵呵，看了以上回答，觉得好笑那
让我来好好回答下你的问题吧
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
晕 我老了 一看这日子 我比你大了9岁。。。妈呀我老了。。。。多打篮球 或者排球这两种是长歌德王道。。吃什么，只能