我脑子里总是会控制不住的去想我厌恶恶心的人连睡觉都是那人的面孔让我恶心到了极点怎么办

长期养成的习惯比较难改.唯一对我有效的方法,就是学佛,把世间诸多纷繁看如过眼云烟.其实很多事,从金钱到人情,到几年十几年以后,再回头看看,都没什么了不起的,值得动气的.人生很短也很长,要珍惜当下的快乐.

有空读读心经,心情会平和很多,不再会心存不忿了.

这是强迫症！很难用药物治疗··你现在可以上网搜下强迫症！！！看能不能对上号·！！

看看书看看电影什么的主要是自己调节，若调节不过来最好还是看医生了。

建议找心理医生看看