本人17，打篮球后，老是会感觉腰酸腿疼的，怎样解决

会适应的，酸痛是肌肉生长和激烈运动后产生乳酸的关系，可以多练练耐力。
习惯高强度的话就不会了，一般长时间打完球后会累的，这很正常，记得及时补充体力

不常打吧？还是没喝牛奶每天喝可乐了~

和你一样
睡觉解决

这是缺乏锻炼的关系，每天坚持适当的体育锻炼，就可以克服。（但不要运动的过度）1楼说的也有道理（可乐也称“化骨水”）

肯定不常打吧，连续打上一礼拜就不疼了