发育期多吃什么有助于长个子？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 00:08:11

要是女孩子到了发育期就不要太补充营养了 要不只会发胖 女孩子到了发育以后基本就不会长高多少了 要是男孩子 这个时候就多运动 多补充营养 因为这是迅速长个子的好时机

钙含量高的
骨头
虾
鱼

喝点鸡汤吧
适当的运动
正确的生活规律

三者结合